マウスピースの装着時間について

アラインクチュールデンタルオフィスでは、一番早くマウスピース矯正を進めるには1日22時間以上の装着を推奨しています。
22時間の装着ができたら最短7日間で次のマウスピースに交換が出来ます。

マウスピースを外すタイミングは、お食事するときと歯磨きを行うときなのでそれ以外は常にマウスピースを装着しないといけません。
1日2時間しか外せないから自分には無理ではないかと思いがちですが、頻繁に間食をしない方でしたら案外と可能となります。
間食をよくしていた方は、マウスピース矯正を開始してからかなり間食が減ったのでダイエットになって良かったという方もいます。
朝ごはんと歯磨きを30分以内に済ませて、お昼ご飯や夜ご飯と歯磨きは合計1時間半以内に済ませれば22時間以上装着は可能です。

ランチなどいつも外食の方は、少し面倒ではありますがお食事が運ばれてくる前までは装着していてお手洗いなどでマウスピースを外し、お食事後に歯磨きをしたら再度装着すれば外す時間は1時間程度に収まります。
もし環境的に歯磨きができない方は、マウスピースの装着時間が大切なので一旦マウスウォッシュやうがいでお口の中を洗浄し、マウスピースの再度装着をすることは可能です。
その場合には、一時的な対応となりますので当日中に歯磨きができる環境になりましたらきちんと行ってください。

私はお酒を飲むことが好きなので休日に食事を取るときは、食事を終えた後は一旦マウスウォッシュ後にマウスピースを装着し、おつまみを我慢しながらお酒だけを飲みます。
マウスピースを装着したままお酒は飲んでよいのかと思われますが、白ワインやハイボールや焼酎など無糖であれば飲むことはできます。
ただし着色する可能性はあること、就寝前には必ず歯磨きとマウスピースを歯ブラシと歯磨き粉で洗浄してから寝てください。

万が一、1日22時間以上装着できない場合はどうしたらいいのか気になりますよね。